فشار و احتقان سینوس می‌تواند منجر به مشکلات دیگر از جمله سردرد، خستگی، گلو درد و سرفه کردن شود. با این روش‌های خانگی می‌توانید این مشکلات را تا حدودی تسکین دهید.
رفع گرفتگی و مشکلات سینوس در خانه را یاد بگیرید
به گزارش آی زندگی و به نقل از clevelandclinic، عفونت و مشکلات سینوس زمانی رخ می‌دهد که التهاب در مسیرهای هوایی صورت رخ دهد. در این شرایط سینوس‌های شما مسدود می‌شوند و هوا قادر نیست آزادانه حرکت کند.
احتقان سینوسی تنها روی بینی شما تأثیر نمی‌گذارد، بلکه سایر بخش‌های صورت و بدن مانند بالای ابروها، گونه‌ها، بین چشم‌ها و حتی دندان‌ها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.
درمان‌های خانگی برای فشار و احتقان سینوس
اسپری بینی
یک اسپری بینی می‌تواند مجرای بینی پر شده را باز کند. مانند اسپری‌های بینی استروئیدی و اسپری‌های ضد هیستامین.
قوری نتی یا نتی پات
این یک دستگاه قوری شکل است که از آب مقطر و محلول نمکی مجرای بینی شما را تمیز می‌کند. هرگز از آب شیر استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث عفونت شود.
دوش آب گرم
یکی دیگر از راه‌های آسان برای تسکین سینوس‌ها، بخار درمانی و دوش آب گرم است.
در صورتی که زمان کافی برای دوش آب گرم را ندارید؛ یک پارچه یا حوله تمیز بردارید؛ مقداری آب گرم روی آن بریزید و سپس آن را روی صورت خود قرار دهید.
مرطوب کنندهٔ هوا
یکی دیگر از گزینه‌های عالی یک مرطوب کننده یا بخارساز است.
چای داغ
گاهی اوقات، یک فنجان چای داغ می‌تواند به شما کمک کند.
روغن اوکالیپتوس
اکالیپتوس می‌تواند به عنوان یک درمان تسکین دهنده برای سینوس‌های مسدود شده باشد.
اسانس اکالیپتوس تند است و ممکن است برای پوست تحریک کننده باشد. بنابراین خیلی کم استفاده کنید.
داروهای بدون نسخه
اگر مشکلات سینوس شما را آزار می‌دهد، برخی از داروهای ضد التهاب برای شما مفید هستند.
داروهای بدون نسخه (OTC) مانند استامینوفن (Tylenol®) یا ایبوپروفن (Advil®) توصیه می‌شود.
در صورت مشاهده مشکلات زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- تشدید درد در صورت
- تب ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸.۹ درجه سانتیگراد) یا بالاتر.
- سردردی که زیادتر می‌شود
- مخاط در حال تغییر رنگ بوده و یا خون در آن وجود دارد.
دنبال کردن نظرات
0 نظر
قدیمی‌ترین
پربیننده امروز
آخرین مطالب