به گزارش آی زندگی، برای حفظ سلامتی لثه‌ها اگر 7 کار زیر را انجام دهید، از بروز بیماری جلوگیری خواهید کرد.
یک- دندان‌های خود را به درستی مسواک بزنید
دو- خمیر دندان مناسب انتخاب کنید
سه- استفاده روزانه از نخ دندان
چهار- شستن دهان با احتیاط
پنج- استفاده از دهانشویه
شش- انجام معاینات منظم پزشکی
هفت- ترک سیگار
گفتنی است مسواک زدن صحیح دندان، کلید داشتن دهان و لثه سالم است.
انجمن دندان پزشکی آمریکا ADA زدن روزانه دوبار مسواک با خمیردندان حاوی فلوراید را توصیه کرده است.
هر 3 الی 4 ماه مسواک را تعویض کنید و دندان را با زوایه 45 درجه نسبت به لثه مسواک کنید.
خمیردندان حاوی فلوراید با مهر تایید ADA ضروری است.
بخش مهمی از مراقبت از دندان مربوط به کشیدن نخ دندان است که غذا و پلاک بین دندان و لثه را از بین می‌برد. تجمع باکتری موجب بیماری لثه می‌شود.
با احتیاط شستن دندان نیز مهم است.
شستن پس از خوردن غذا به معنای دورکردن غذا و باکتری از دهان است.
دو نوع دهانشویه داریم که یکی درمانی است و دیگری آرایشی.
دهانشویه درمانی به جلوگیری از بیماری لثه کمک کرده و منجر به حذف ذرات غذا می‌شود.
اما دهانشویه نباید جایگزین مسواک زدن و نخ دندان شود.
تمیز کردن حرفه‌ای دندان توسط پزشک با انجام چکاپ دوره‌ای می‌تواند مثمر ثمر بوده و جلوی بیماری لثه را بگیرد.
دکتر می‌تواند التهاب لثه را زودتر شناسایی کرده و با اقدامات درمانی جلوی شدت بیماری را بگیرد.
از سوی دیگر سیگار کشیدن فرد را مستعد بیماری لثه می‌کند چراکه سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند.