چگونه فشار خون بارداری را کنترل کنیم؟

به گزارش آی‌زندگی، مشابه رویکردهای درمانی فشار خون بالا در بیماران غیر‌باردار، زنانی که قبل از بارداری فشار خون بالایی دارند می‌توانند علائم فشار خون بالا را از طریق دارو و اصلاح شیوه زندگی مدیریت کنند. درمان‌ها در این مورد همان درمان‌هایی هستند که برای پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی نیز استفاده می‌شوند.

اکثر مادران مبتلا به فشار خون بالا معمولاً با داروهایی برای کاهش فشار خون درمان می‌شوند. اغلب از لابتالول و نیفدیپین استفاده می‌‌شود، زیرا به طور کلی نشان داده شده است که در بارداری بی‌خطر هستند. برخی از افراد ممکن است داروهای تجویز شده توسط پزشکان داخلی یا کلیوی مصرف کنند که مصرف آنها در بارداری بی‌خطر نیست. داروهایی مانند مهارکننده‌های ACE و ARB می‌توانند به طور بالقوه برای جنین در حال رشد مضر باشند.

علاوه بر دارو، درمان فشار خون بالا در دوران بارداری شامل موارد زیر است:

• خوردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و کربوهیدرات‌های پیچیده

• محدود کردن سدیم

• ورزش منظم

• اگر اضافه وزن دارید، افزایش وزن را محدود ‌کنید

• مدیریت سطوح استرس

• ترک سیگار

اگر فشار خون بالا خیلی بالا می‌رود و به داروها و سبک زندگی پاسخ نمی‌دهد، سایر درمان‌های ممکن شامل استراحت در بستر و القای زایمان است. به خصوص در مورد پره‌اکلامپسی، اگر فشار خون یک زن بیش از حد بالا باشد و جنین او زنده بماند (به خصوص زمانی که نزدیک به ترم کامل باشد)، القای زایمان در نظر گرفته می‌شود.

درمان فشار خون پایین

هدف اصلی در درمان فشار خون پایین در دوران بارداری کاهش علائم است، به خصوص اگر دچار سرگیجه و غش هستید. در بیشتر موارد، بسیاری از افراد می‌توانند علائم فشار خون پایین را با اصلاح شیوه زندگی مدیریت کنند، مانند:

• مصرف کافی مایعات

• مصرف کالری کافی برای حمایت از شما و کودک‌تان

• اجتناب از ایستادن طولانی‌مدت

• حرکت آهسته از حالت خوابیده یا دراز کشیده به حالت ایستاده

فشار خون زمانی که فرد در حال استراحت است پایین‌تر می‌آید و می‌تواند باعث تجمع خون در پاها شود، بنابراین مهم است که به آرامی از حالت نشسته یا دراز کشیده بلند شوید تا از بروز علائمی مانند سرگیجه یا غش جلوگیری کنید. اگر دارویی مصرف می‌کنید که ممکن است باعث کاهش فشار خون شود، توصیه می‌شود دارو را قطع کنید. مانند فشار خون بالا، درمان فشار خون پایین با دارو در دوران بارداری فقط در صورت لزوم و فقط با داروهایی که در دوران بارداری بی‌خطر هستند، توصیه می‌شود.

_{منبع: سلامت}