اگر قرار است به زودی یک عمل جراحی انجام دهید؛ باید از قبل برای آن آماده باشید؛ این فرایند شامل آمادگی جسمی و ذهنی برای عمل و همچنین روش‌هایی تسریع بهبودی پس از جراحی است.
به گزارش آی زندگی و به نقل از artofhealthyliving، آگاهی از اقدامات بعد از عمل می‌تواند روند بهبودی را سرعت ببخشد.
در غیر این صورت، احتمال ابتلا به عوارض پس از جراحی مانند ذات‌الریه یا عفونت‌ها افزایش می‌یابد که می‌تواند منجر به مشکلات سلامت جدی‌تر شود.
5 روش تسریع روند بهبودی پس از جراحی
در این مقاله 5 روش پیشگیرانه بعد از جراحی وجود دارد که بهتر است برای تسریع روند بهبودی بعد از جراحی انجام دهید.
هدف‌تان را مشخص کنید
نمی‌توان انکار کرد که بهبودی پس از جراحی زمان می‌برد و مشکلات زیادی را به همراه دارد.
در این راستا برخی افراد ممکن است دچار افسردگی شوند.
اگرچه ممکن است بعد از هر نوع جراحی افسرده شوید، اما اگر درمان نشود؛ مشکلات جدی تری به وجود می‌آورد.
استراحت کنید
بدن شما برای بهبودی کامل نیاز به استراحت دارد. حتی اگر حس بهتری دارید باید به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد.
یک روش موثر انتخاب تخت مناسب است.
مثلاً تخت‌های بیمارستانی بهترین تخت‌ها هستند که می‌توانند به بیماران در تسریع روند بهبودی و کیفیت کلی خواب کمک کنند.
فعالیت بدنی
اگرچه ممکن است پس از جراحی نتوانید به سرعت به فعالیت‌های خود بازگردید، اما به این معنی نیست که فقط باید در رختخواب بمانید.
در واقع، بخشی از روند بهبودی، فعالیت بدنی تا میزان توان شما است.
این کار از عوارض جدی مانند ترومبوز ورید عمقی (DVT) و ذات الریه جلوگیری می‌کند.
به عنوان مثال، پیاده روی عالی است.
تغذیه خوب
معمولاً افراد پس از عمل جراحی اشتهای خود را از دست می‌دهند.
این بیماران احساس تهوع، یبوست و یا اصلاً حس گرسنگی ندارند.
با این حال، خوب غذا نخوردن روند بهبودی را کند کرده و عوارض بیشتری دارد.
بنابراین، یکی دیگر از گام‌های مهم برای سالم شدن، حفظ تغذیه مناسب پس از جراحی است.
این برنامه شامل پیروی از یک رژیم غذایی پر از غذاهای غنی از پروتئین، میوه‌ها، سبزیجات، چربی‌های سالم و غذاهای غنی از آهن و کلسیم است.
همچنین نوشیدن آب و هیدراته بودن نیز بسیار اهمیت دارد.
دستورالعمل‌های پزشک را انجام دهید
اشتباه رایجی که بسیاری از بیماران مرتکب می‌شوند این است که در مراحل بهبودی بعد از جراحی دستورات پزشک را انجام نمی‌دهند.
انجام این کار مشکلات سلامتی بیشتری را به وجود می‌آورد و می‌تواند روند بهبودی شما را کند کند.
بنابراین، باید دستورالعمل‌های پزشک خود را پس از جراحی انجام دهید تا در اسرع وقت به زندگی عادی خود بازگردید.
به عنوان مثال، اگر پزشک به شما گفته است که در رختخواب بمانید، باید این کار را انجام دهید.
در نهایت داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید.
کلام آخر
نمی‌توان این موضوع را انکار کرد که جراحی استرس زا و روند بهبودی آن طولانی و طاقت فرسا است.
به همین دلیل بیماران باید با تمام مراحل جراحی، قبل و بعد آن آشنا باشند تا بتوانند سریع‌تر به روند زندگی روزانه خود باز گردند.
دانستن اقدامات لازم پس از جراحی می‌تواند به سرعت بخشیدن روند بهبودی کمک کند تا هم به سرعت و هم به درستی بهبودی کامل حاصل شود.