فواید حمام با سرکه سیب را بدانید

به گزارش آی‌زندگی، درست است که بوی سرکه سیب چندان دلچسب نیست اما تاثیری که روی سلامت پوست و مو می‌گذارد ارزش تحمل آنرا دارد.

فواید سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان طبیعی چند منظوره محسوب می‌شود. برخی افراد این سرکه را به‌عنوان یک درمان تقویت‌کننده یا تسکین‌دهنده سوزش معده به دمنوش‌های خود اضافه می‌کنند.اگر دچار مشکلاتی مانند آفتاب‌سوختگی هستید می‌توانید مقداری از این سرکه را روی پوست اسپری کنید. چند قطره سرکه سیب به عنوان پاشویه برای تسکین مشکل پای ورزشکار یا همان قارچ پا نیز مناسب است.

سرکه سیب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی

سرکه سیب منبع طبیعی ویتامین B، C و دیگر مواد معدنی است. بنابراین برای پوست مغذی است. پوست ما بزرگترین ارگان بدن بوده و به میزان زیادی مواد مغذی نیاز دارد. حمام سرکه سیب باعث مرطوب شدن و تغذیه پوست و مو می‌شود.

سرکه سیب حاوی اسیدهای مفید

سرکه سیب حاوی اسیدهای مفید بوده و به همین دلیل می‌تواند به تعادل pH پوست کمک کند. همچنین به دلیل خاصیت قلیایی که دارد می‌تواند برای بهبود هضم غذا نیز مفید باشد.افراد متعددی که از مشکلات مفاصل رنج می‌برند می‌توانند از حمام سرکه سیب برای بهبود وضعیت سلامتی خود استفلاده کنند. اسیدها و ویتامین‌های این ماده غذایی عامل اصلی این بهبودی‌ها محسوب می‌شوند.

حمام سرکه سیب برای بهبود مشکلات پوستی

سرکه سیب به‌طور طبیعی قاتل قارچ‌ها و باکتری‌های روی پوست است. به همین دلیل نیز کمک بزرگی به بهبود اگزما و دیگر مشکلات پوستی مانند شوره سر و خشکی پوست می‌کند. خواص آنتی‌باکتریایی و اسیدهای مفید موجود در این سرکه برای مقابله با جوش‌ها و بثورات پوستی موثر عمل می‌کنند. کافیست که یک قطره سرکه سیب را به جوش بزنید و اجازه دهید در طول شب روی جوش بماند. اینکار به محو شدن هر چه سریعتر جوش‌ها کمک می‌کند.

حمام سرکه سیب برای کاهش بوی بدن

بوی نامطبوع بدن زمانی که باکتری‌ها با تعریق و رطوبت بدن تماس پیدا می‌کنند به وجود می‌آید و در هوای گرم و مرطوب نیز بیشتر می‌شود. حمام سرکه سیب به نابودی باکتری‌ها و کاهش بوی نامطبوع بدن کمک می‌کند. بسیاری از افراد نمی‌توانند دئودورانت‌های حاوی جوش‌شیرین را تحمل کنند. در این صورت مقداری سرکه سیب رقیق‌شده با آب می‌تواند کمک‌کننده باشد.

چگونه حمام سرکه سیب بگیریم؟

وان حمام را پر از آب ولرم کنید و یک تا دو لیوان (معادل ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر) سرکه سیب در آن بریزید. به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آن غوطه‌ور شوید. می‌توانید از لیف نرم نیز برای تمیزی بیشتر استفاده کنید. اگر مشکلی ندارید اجازه دهید سرکه سیب روی پوست بماند و خشک شود چون در این صورت بیشتر از فواید آن بهره‌مند می‌شوید.مخلوط یک قاشق غذاخوری (معادل ۱۰ میلی‌لیتر) سرکه سیب با یک لیوان (معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر) آب یک تونیک تسکین‌دهنده برای پوست محسوب می‌شود.

می‌توانید از همین ترکیب به عنوان یک دئودورانت طبیعی برای زیر بغل‌ها استفاده کنید. استفاده از سرکه سیب رقیق‌نشده برای از بین بردن قارچ ناخن‌ها نیز موثر است. سرکه سیب برای درخشندگی موها نیز موثر عمل می‌کند. برای اینکار یک‌چهارم لیوان (معادل ۶۲ میلی‌لیتر) سرکه سیب را با یک لیوان (معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر) آب رقیق کرده و در مرحله آخر شست‌وشو روی موها بریزید. اینکار باعث نرمی و درخشندگی موها می‌شود.

مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به صورت ناشتا باعث تمیزی کولون و همچنین بهبود هضم غذا می‌شود. همچنین می‌توانید از این سرکه برای بهبود گردش خون، کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول و همچنین پیشگیری از گرفتگی رگ‌های خونی، کاهش وزن و حذف سموم بدن استفاده کنید. امکان بروز عوارض جانبی بعد از استفاده از سرکه سیب بسیار کم است. اگر متوجه بروز عوارض ناخوشایندی شدید مصرف آن را قطع و با پزشک مشورت کنید.

_{منبع: سلامت}