چطور حس بویایی را بعد از ابتلا به کرونا بازگردانیم؟

به گزارش آی زندگی و به نقل از timesofindia، امروزه برخی از مردم به کووید طولانی مدت مبتلا می‌شوند  و ویروس هفته‌ها و ماه‌ها پس از بهبودی ماندگار است. در برخی از این افراد حس بویایی از بین می‌رود.

علاوه بر خستگی، سرفه، درد عضلانی و مفاصل، اختلال در حس بویایی و چشایی در بیماران بهبود یافته COVID-19 گزارش شده است.

بسیاری از افرادی که به نوع دلتا که در جریان موج دوم کووید-۱۹ در هند آلوده شده بودند، حس بویایی و چشایی خود را از دست داده‌اند.

بسیاری دیگر مدت‌ها پس از بهبودی، به پاروسمی، نوعی اختلال بویایی که منجر به بدبویی می‌شود، مبتلا شده اند.

تاکنون هیچ درمان اثبات شده‌ای برای بازیابی حس بویایی وجود نداشته است. با این حال، تمرین بویایی می‌تواند تا حدودی آن را درمان کند.

آیا تمرین بویایی کمک کننده است؟

تمرین بویایی یک تمرین ساده است که به افراد کمک می‌کند تا حس بویایی خود را به دست آورند.

گفته می‌شود این یک درمان موثر برای بیمارانی است که دارای حس بویایی ضعیف هستند.

این تمرین شامل استشمام چهار بوی تند، ترجیحاً بوی روغن‌های ضروری، دو بار در روز است.

روغن‌های ضروری که می‌توانند به بازیابی حس بویایی کمک کنند

مطالعات نشان می‌دهند که روغن‌های ضروری مانند روغن گل رز، اکالیپتوس، لیمو و میخک می‌توانند به درمان و بازیابی حس بویایی کمک کنند.

در تمرین بویایی، بیمار یک سری از چهار بوی تند را استشمام می‌کند. هر بو به مدت ۲۰ ثانیه به آرامی استشمام می‌شود.

این فرآیند سه بار در روز به مدت ۶ هفته تکرار می‌شود.

معمولاً برای مشاهده بهبود به انجام طولانی مدت نیاز است.

برخی از رایحه‌هایی که معجزه می‌کنند عبارتند از:

• مرکبات
• گل سرخ
• اکالیپتوس
• وانیل
• میخک
• نعناع
• قهوه

روش‌های دیگر برای بازیابی حس بویایی و چشایی

علاوه بر آموزش بویایی، می‌توانید از روغن کرچک برای درمان آنوسمی نیز استفاده کنید،

این روغن حاوی اسید ریسینولئیک، یک جزء فعال است که به بازیابی از دست دادن بویایی کمک می‌کند.

همچنین می‌توانید از زنجبیل استفاده کنید.

اگر حس بویایی خود را به دلیل آلرژی یا عفونت سینوسی از دست داده‌اید، غرغره با آب نمک به دفع مواد حساسیت‌زا از مجرای بینی کمک می‌کند.