هشدار: ایمنی بدن بر اثر کم‌خوابی و یا خواب زیاد تخریب می‌شود

به گزارش آی زندگی و به نقل از دیلی میل، محققان مدرسه پزشکی ایچان در نیویورک 14 داوطلب را به مدت 6 هفته مورد آزمایش قرار دادند.

این افراد قبل از آزمایش 8 ساعت در شب می‌خوابیدند ولی به آنها گفته شد خواب خود را یک و نیم ساعت کم کنند.

در پایان معلوم شد این افراد در مقایسه با قبل دچار التهاب بیشتری شده‌اند.

دکتر فیلیپ سویرسکی، متخصص قلب و عروق و حاضردر این تحقیق به NBC News گفت پیام کلیدی این مطالعه این است که خواب التهاب را کاهش می‌دهد و از دست دادن خواب باعث افزایش التهاب می‌شود.

به گفته وی در افرادی که تحت محدودیت خواب قرار گرفته بودند، تعداد سلول‌های ایمنی در گردش خون بیشتر بود. این سلول‌ها بازیگران کلیدی التهاب در بدن هستند.

وی افزود که التهاب بیش از حد با بیماری قلبی و آلزایمر مرتبط است.

به گفته کارشناسان این اولین موردی است که نشان می‌دهد چرا خواب برای سلامت سیستم ایمنی بسیار مهم است.

بر اساس مقاله منتشر شده از روی این تحقیق در مجله پزشکی تجربی، محققان برای آزمایش، 14 بزرگسال را که حدود 35 سال سن داشتند و در شهر نیویورک زندگی می‌کردند، انتخاب کردند.

در شش هفته اول، هر کدام حدوداً هشت ساعت در شب می‌خوابیدند و در پایان دوره، خونشان برای سلول‌های ایمنی آزمایش ‌شد.

سپس از هر کدام خواسته شد تا برای شش هفته آینده یک ساعت و نیم از خواب خود بزنند. شرکت کنندگان سپس برای آزمایش خون دوم رفتند.

نتایج نشان داد که پس از محرومیت از خواب، سلول‌های ایمنی بیشتری در خون وجود دارد که به سطوح بالاتر التهاب اشاره دارد.

آنها همچنین مشاهده کردند که در میان سلول‌های بنیادی که سلول‌های ایمنی را می‌سازند، نحوه بیان DNA آن‌ها تغییر کرده که نشانه پیری است.

آزمایش‌های پس از بازگشت الگوی خواب به حالت عادی نشان داد که سطح سلول‌های ایمنی نیز کاهش یافته است، اما به نظر می‌رسد DNA برای همیشه تغییر پیدا کرده است.