برگزاری کلاس‌های یوگا در ادارات برای تقویت سلامت کارمندان!

به گزارش آی زندگی و به نقل از دیلی میل، این سازمان در گزارشی نوشت کارفرمایان باید برای تقویت سلامت روان کارمندان در محیط کار بیشتر تلاش کنند.

بر این اساس باید کلاس‌های یوگای رایگان و آموزش تمرکز حواس برای کارمندان برگزار شود.

طبق دستورالعمل جدید باید کارفرمایان آموزش ببینند تا علائم پریشانی کارمندان خود را تشخیص دهند.

این کار به کاهش ۱۲ میلیارد روز کاری به صورت سالانه جهت کمک به سلامت روان کمک می‌کند.

گفتنی است نرم افسردگی به صورت مارپیچی در ادارات زیاد شده و به همین دلیل این نهاد از مدیران خواست تا آموزش بهداشت روانی را برای شناسایی کارمندان مشکل دار دایر کرده و دوره مدیریت استرس را بین نیروی کار خود برگزار نمایند.

کارشناسان امیدوارند این توصیه‌ها با همکاری سازمان بین‌المللی کار به کاهش بیماری‌های روانی در محل کار کمک کند.

بر این اساس فرصت‌ها برای فعالیت فیزیکی مبتنی بر اوقات فراغت مانند کلاس‌های باشگاه، پیاده‌روی یا یوگا باید در محل کار نیز در دسترس باشد.

آنها افزودند که سازمان‌ها باید حجم کاری کارکنان را بررسی کنند تا اطمینان حاصل شود که هیچ کس در معرض خطر فرسودگی نیست.

مبارزه کاری زیاد، خطر علائم بیماری های روانی را افزایش می دهد.

برای کارمندانی که در «پریشانی عاطفی» هستند، شرکت‌ها باید «مداخلات روانی اجتماعی» مانند مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی یا رویکردهای رفتاری شناختی را ارائه دهند. آنها گفتند که این می‌تواند “اثربخشی کار” را بهبود بخشد.

سند منتشر شده از سوی سازمان جهانی بهداشت همچنین بر خطرات سلامت روانی کارکنان، از جمله قلدری و خشونت روانی – که به عنوان “موبینگ” نیز شناخته می‌شود، اشاره می‌کند.

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که از هر هفت نفر (۱۵درصد) بزرگسالان یک نفر در سن کار به اختلال سلامت روان مبتلا است.

برآوردها نشان می‌دهد سالانه ۱۲ میلیارد “روز کاری” در سراسر جهان به دلیل افسردگی و اضطراب در میان کارگران از دست می‌رود و تخمین زده می شود سالانه 1 تریلیون پوند از اقتصاد جهانی به دلیل افسردگی و اضطراب از دست می رود که عمدتاً به دلیل از دست دادن بهره وری است.