۱۰ نشانه انرژی منفی در فرد و نحوه برخورد با آن

به گزارش آی زندگی و به نقل از review42،  در این مقاله به تعریف انرژی منفی، نشانه‌های انرژی منفی در یک فرد و چگونه رهایی از آن می‌پردازیم.

انرژی منفی  یا نگاتیو فوق العاده فراگیر است و گاهی اوقات مقابله با آن سخت است. اما، منظور از منفی بودن چیست؟

منفی گرایی یک احساس خصومت یا بدخواهی یا حالتی از ذهن است که با چنین احساساتی مشخص می‌شود. منفی گرایی به هر نوع احساس یا فکری اشاره دارد که منجر به ناراحتی یا استرس شود.

احساساتی مانند خشم، رنجش، حسادت.

منفی‌گرایی تأثیر زیادی بر سلامت جسمانی ما نیز دارد.

رایج‌ترین اثرات انرژی منفی شامل سردرد، درد قفسه سینه، خستگی، مشکلات خواب و … است.

نشانه‌های انرژی منفی در یک فرد

حسود هستند

حسادت یکی از رایج‌ترین شکل منفی گرایی است. افراد حسود ناامن هستند و عزت نفس پایینی دارند.

رایج‌ترین ویژگی‌های افراد حسود عبارتند از:

• انتقاد از دیگران
• عیب یابی
• سرزنش
• بی اعتمادی
• محافظت بیش از حد یا مشکوک بودن
• وسواس
• خلق و خوی متغیر
• توهین لفظی

انتقاد از دیگران

افرادی که انرژی منفی دارند تقریباً در هر موقعیتی از همه چیز شکایت می‌کنند و انتقاد دارند.

آن‌ها از همه چیز ناراضی هستند و هیچ چیز آن‌ها را خوشحال نمی‌کند.

محافظه کار هستند؛ اما در مورد زندگی دیگران کنجکاوند

افرادی که منفی گرا هستند به سرک کشیدن در زندگی دیگران علاقه دارند؛ اما نمی‌خواهند چیزی در مورد خودشان بگویند.

معتقدند هیچ کس بهتر از آن‌ها نیست

افراد منفی همیشه خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و فکر می‌کنند که هیچ کس بهتر از آن‌ها نیست.

اعمال نفوذ بر دیگران

اعمال نفوذ و اغلب مخفیانه بر دیگران نمونهٔ دیگری از مشخصات افراد منفی باف است.

نگاه بدبینانه به زندگی

یک فرد منفی گرا به سرعت قضاوت می‌کند و بدبین است. از نظر آن‌ها هیچ چیز عالی نیست؛ زیرا دائماً در حال ایراد گرفتن از همه چیز هستند.

بدون حس همدلی

این افراد منفی گرا هستند و ممکن است به شدت خودخواه و بی فکر باشند.

دیگران را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش می‌کنند.

اخبار بد را منتشر می‌کنند و از تراژدی‌های دیگران خوشحال می‌شوند

افراد منفی نگر با گسترش منفی گرایی حس خوبی پیدا می‌کنند.  آن‌ها همیشه به دنبال اخبار خشونت، مرگ و بلایا هستند.

فکر می‌کنند تمام جهان علیه آن‌هاست

بیشتر افراد منفی نگر فکر می‌کنند که تمام دنیا علیه آنهاست.

هر تجربه مثبت شما را به یک چیز بد تبدیل می‌کنند

این افراد می‌توانند بدون توجه به هر اتفاقی آن را  به یک رویداد بد تبدیل کنند.

چگونه از شر انرژی منفی خلاص شویم؟

• از افراد منفی دوری کنید
• روی خودتان کار کنید و از تکنیک‌های مانند مدیتیشن کمک بگیرید
• از خودگویی منفی دوری کنید و پچ پچ درونی منفی را کنار بگذارید
• افکار منفی خود را با افکار مثبت جایگزین کنید
• محیط بهتری برای خودتان ایجاد کنید و از اصول فنگ شویی و گیاهان در خانه تان استفاده کنید
• به سلامت کلی بدن تان توجه کنید
• به طبیعت بروید؛ ورزش کنید و رژیم غذایی خوب و سالمی داشته باشید
• ذهن خود را برای دیدن خوبی‌ها آموزش دهید