۱۰چیزی که شبیه به افسردگی است؛ اما افسردگی نیست

به گزارش آی زندگی و به نقل از webmd، آیا حس غمگینی، ناامیدی دارید و یا کم انرژی شده‌اید؟ آیا در خوابیدن یا تمرکز مشکل دارید؟ اگرچه اینها علائم افسردگی هستند، اما می‌توانند نشانهٔ دیگری باشند.

مسائل بهداشتی مانند کمبود ویتامین D، کم خونی، یا یک بیماری تشخیص داده نشده مانند اوتیسم می‌تواند شبیه افسردگی باشد.

با ما همراه باشید تا یاد بگیرید چگونه علائم خود را بهتر درک کنید.

سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)

سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) و افسردگی هر دو می‌توانند شما را خسته کنند. سایر علائم شایع ME/CFS شامل سرگیجه، درد عضلانی و مفاصل و سردرد است.

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا اغلب به عنوان افسردگی تشخیص داده می‌شود. این یک اختلال عضلانی است که باعث می‌شود مغز و نخاع سیگنال‌های درد را با شدت زیادتری پردازش کنند. زنان بیشتر از مردان در معرض خطر هستند.

سایر علائم فیبرومیالژیا:

• مشکل خواب
• مشکل در حافظه و تمرکز
• خستگی

بیماری لایم

بیماری لایم می‌تواند باعث خستگی شدید و علائم شبیه افسردگی شود. علائم دیگر شامل سردرد، تب و بثورات پوستی است.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید مانند افسردگی، می‌تواند باعث خستگی، افزایش وزن و مشکلات حافظه شود.

بیش فعالی

ADHD یک اختلال عصبی رشدی است که افراد مبتلا به آن دچار خستگی ناشی از تلاش برای تمرکز می‌شوند. سایر علائم عبارتند از:

• عدم تمرکز
• مشکل در محل کار یا مدرسه
• نوسانات خلقی
• تحمل کم استرس

سندرم اهلرز دانلوس (EDS)

سندرم اهلرز دانلوس یک بیماری نادر ژنتیکی است که می‌تواند باعث خستگی، مه مغزی و اختلالات خواب شود.

اوتیسم

اوتیسم یک ناتوانی رشدی است که می‌تواند به عنوان افسردگی تشخیص داده شود. علائم آن عبارتند از:

• عصبی بودن در اجتماع
• مشکل در دوست یابی
• دور شدن از اجتماع
• اجتناب از تماس چشمی

کمبود ویتامین D

بسیاری از بزرگسالان ویتامین D کمی دارند، که می‌تواند علائمی مانند خستگی و تغییرات خلقی ایجاد کند که بسیار شبیه افسردگی باشد.

کم خونی

اگر کم خونی دارید ممکن است دچار خستگی، مه مغزی و تغییرات خلقی شوید. علائمی که گاهی اوقات با علائم افسردگی اشتباه گرفته می‌شوند.

کم خونی را می‌توان با آزمایش خون تشخیص داد.

اختلال دو قطبی

اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که باعث نوسانات خلقی شدید می‌شود.