هشدار: اضطراب باعث فشار خون بالا می‌شود و بالعکس!

به گزارش آی زندگی و به نقل از verywellhealth، در این میان برخی از مشکلات پزشکی و داروها  نیز می‌توانند باعث فشار خون بالا و اضطراب شوند.

فشار خون بالا می‌تواند منجر به اضطراب شود

تشخیص فشار خون بالا می‌تواند باعث اضطراب شود، به خصوص اگر مستعد اضطراب هستید.

فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری‌ها از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و مشکلات چشمی را افزایش می‌دهد.

با این حال راه‌های زیادی برای کاهش فشار خون وجود دارد.

اضطراب فشار خون را افزایش می‌دهد

فشار خون می‌تواند تحت تأثیر اضطراب کوتاه مدت (حاد) و طولانی مدت (مزمن) باشد.

اضطراب حاد می‌تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. این افزایش به دلیل پاسخ بدن به استرس است.

وقتی با استرس مواجه می‌شویم، بدن ما هورمون‌هایی مانند کورتیزول و کاتکول آمین‌ها را ترشح می‌کند. این هورمون‌ها بدن ما را آماده می‌کنند تا با منحرف کردن جریان خون به عضلات، به تهدید پاسخ دهد. در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس افزایش می‌یابد.

اثر کت سفید

“اثر کت سفید” زمانی رخ می‌دهد که فشار خون شما بالاتر از حد معمول است و در بیمارستان تشخیص داده می‌شود. در واقع استرس ناشی از حضور در بیمارستان به افزایش آن کمک می‌کند.

علل فشار خون بالا و اضطراب

شرایط پزشکی

شرایط پزشکی مانند  اختلالات تیروئید و … می‌تواند باعث افرایش فشار خون و اضطراب شود.

داروها

داروهایی مانند داروهای آسم، کورتیکواستروئیدها و … می‌توانند باعث فشار خون بالا و اضطراب شوند.

سبک زندگی

سبک زندگی مانند میزان مصرف الکل و مواد، زندگی کم تحرک  و … می‌توانند باعث فشار خون بالا یا اضطراب شوند.

آیا اضطراب می تواند باعث کاهش فشار خون شود؟

اغلب اضطراب باعث افزایش فشار خون می شود؛ اما گاهی می‌تواند باعث کاهش موقت فشار خون شود.

در این شرایط، فشار خون پایین موقتی است و می‌تواند علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و از دست دادن هوشیاری ایجاد کند.

نتیجه گیری

فشار خون بالا و اضطراب می‌توانند همزمان رخ دهند و  یا یک بیماری منجر به دیگری شود.

رژیم غذایی، ورزش، خواب و تغییرات سبک زندگی می‌تواند به مدیریت فشار خون بالا و اضطراب کمک کند.

برخی از افراد برای کمک به کنترل فشار خون و اضطراب نیاز به مصرف دارو دارند.